陶陶的瑜伽老師旅程始於巴厘島，這個寧靜而鼓舞人心的地方。
為什麼會從這裏開始？
從事兼職體操教練的工作已有近十年時間，然而正職就是辦公室工作，和很多香港人一樣，面對長時間久坐和工作壓力對她的身心健康產生了負面影響。

為了減輕這些壓力並改善自己的身體狀況，她開始尋找一種能夠提供身心平衡的運動方式。沒錯，就是瑜伽，然而她真的逐漸深深著迷其中。瑜伽的練習不僅能夠增強身體的靈活性和力量，還能夠平靜心靈，減輕壓力和焦慮。

在巴厘島的環境中，我沉浸在豐富的瑜伽傳統和教義中，對古老練習的精髓有了更深刻的領悟。

成為一名瑜伽老師後，我更注重教授瑜伽技巧的同時，更加重視與學生的連結。希望可以以溫暖和同理心引導學生踏上身心靈和諧的旅程。我相信瑜伽的力量可以帶來真正的轉變，並致力於幫助學生建立自信，實現內在的平靜和力量。

如果你想體驗這份力量，不妨關注一下我們最新的時間表，並開始你專屬的瑜伽之旅。

專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、椅子瑜伽導師培訓、香港體操總會註冊教練