排毒瑜珈🧘🏻‍♀️

✅ 透過深度伸展+扭轉動作，溫柔按摩內臟，促進腸道蠕動，幫你排走毒素，掃走便秘肚脹！

之前的課堂：

筋膜放鬆

💆‍♀️ 課程理念：

專為現代人緊繃身心設計，結合 「工具輔助筋膜鬆解」 與 「慢速伸展」，幫助學員深度釋放肌肉僵硬、改善活動受限、提升關節靈活度、改善日常姿勢並重建身體與呼吸的連結，達到真正身心放鬆。